Assalamualaikum dan salam sejahtera, salam 22 ramadan.
Nak jadi produktif, kita mesti cukup tidur ye. Tidur tak boleh kurang dari 7 jam, nanti otak jadi buntu dan emosi tidak menentu. Jangan pula tidur lebih dari 9 jam, nanti badan cepat berasa lesu dan berat badan menaik.
No comments:
Post a Comment